Folge #19: Ayurveda, Balance & Longevity mit Nathalie Azkue Moukom

In dieser Folge von Der Longevity Talk begrüßt Vian Feldhusen die
Ayurveda-Expertin Nathalie Azkue Moukom, Gründerin von Moksha
Ayurveda auf Mallorca. Nathalie begleitet Menschen ganzheitlich
durch Panchakarma-Kuren, ayurvedische Retreats und einjähriges
Gesundheitscoaching. Ihr Ansatz: echte Balance – körperlich,
emotional und spirituell. Mit einem tiefen Verständnis für Ayurveda
als medizinisches System und Lebensphilosophie spricht Nathalie
über das Potenzial, das in kleinen täglichen Routinen liegt und
warum Prävention der nachhaltigste Weg zu einem gesunden und langen
Leben ist. AGE REBELS UNITE Ayurveda ist nicht nur exotisches
Essen, sondern ein Jahrtausende altes, holistisches Medizinsystem,
das den Menschen in seiner Ganzheit betrachtet. Nathalie erklärt,
warum es nicht darum geht, gegen das Altern zu kämpfen, sondern mit
dem Leben zu fließen. Symptome sind dabei keine Gegner, sondern
Hinweise auf ein inneres Ungleichgewicht, das gesehen werden
möchte. 1O2 In dieser Folge erfährst du: - Warum im Ayurveda immer
zuerst die persönliche Konstitution (Prakruti) analysiert wird -
Wie eine Panchakarma-Kur abläuft und warum Ausleitungen nicht
beängstigend sein müssen - Welche Rolle vedische Astrologie und
transgenerationale Gesundheit in der Therapie spielen - Wie
Ayurveda Körper, Geist und Seele in den Alltag integriert –
jenseits von Dogmen oder Trends - Warum regelmäßige Entgiftung,
warme Mahlzeiten & Selbstmassagen echte Longevity-Tools sind
CRACKING THE AGE CODE Nathalies persönliche Top-3-Hacks für ein
längeres, gesünderes Leben: - Selbstmassage mit Sesamöl: täglich,
kurz und bewusst - Wärmende Gewürze im Alltag: z. B. Cumin,
Koriander und Fenchel - Bewegung am Morgen: Um den Körper sanft in
den Detox-Modus zu bringen F AGE Q Im Gespräch geht es außerdem um:
- Wie Ayurveda präventiv arbeitet, bevor Symptome entstehen - Was
eine Pulsdiagnose sichtbar machen kann von Gewebe bis Nervensystem
- Warum kleine tägliche Entscheidungen langfristig die größte
Wirkung haben Mehr über Nathalie & Moksha Ayurveda: Instagram:
https://www.instagram.com/moksha_ayurveda_mallorca/ Website:
https://moksha-ayurveda.com Diese Folge zeigt: Wer sich selbst
kennt und liebevoll begleitet, hat die besten Voraussetzungen für
ein langes, gesundes Leben. Jetzt reinhören!