#1 - Basics: Functional Training

Functional Training - die Königsklasse im Training


Was bedeutet es wirklich, funktionell zu trainieren und wie lässt
sich der Begriff "Functional Training" richtig definieren? Und
warum sollte Functional Training eine absolute Grundlage im
Training sein, um langfristig gesund und leistungsfähig zu sein -
unabhängig davon, ob du gesundheitsorientierter, Fitness- oder
Hobbysportler bist, oder sogar Leistungssportler?


In dieser Basic-Folge liefern wir eine klare Definition von
Functional Training und beleuchten, wie man unter
wissenschaftlichen und philosophischen Gesichstpunkten über sein
eigenes Training nachdenken sollte.


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