Saisonplanung - Wie baust du dein Training für ein Ultracycling oder Bikepacking Event auf?

Jetzt ist die off-Season wohl für (fast) alle vorbei. Zeit sich
mit der nächsten Saison auseinanderzusetzen. Aber wie fängst du
am besten an, damit dein Training in die richtige Richtung geht?


Dieser Frage gehen Matti und Stefan in dieser Folge nach. Konkret
werden der Makrozyklus und die Mesozyklen beleuchtet.


Wie lang sollten die einzelnen Phasen sein? Welche Phasen gibt es
überhaupt? Welche Planungsform ist für wen geeignet? Wo kannst du
Schwerpunkte setzen?


Im Gespräch zeigt sich, dass die Komplexität unerwartet hoch sein
kann. Trotzdem stehen am Ende viele pragmatische Tipps und
Leitlinien für dich bereit. Viel Spaß beim Planen!


Die Hosts im Netz:


Stefan Barth:


https://www.instagram.com/barthsman/


https://www.youtube.com/@stefanbarth-sbucoaching


https://sbucoaching.com/


Matti Köster:


https://www.instagram.com/mat.koes/