10 Ernährungsfragen, die sich (fast) jeder stellt_Teil 1

In diesem Video beantworte ich Dir Teil 1 der häufigsten
Ernährungsfragen , die sich (fast) jeder stellt.





Von Zucker und Kohlenhydraten über Protein, Fett und Bio-Produkte
bis hin zu Wasser, Supplements und Alltagsroutinen.





Freu Dich schon jetzt auf Teil 2 in der nächsten ROC-TV-Folge, wo
wir weitere spannende Fragen rund um gesunde Ernährung und
Performance besprechen!





Die wichtigsten Stellen im Video:


00:00 - Intro


01:06 - Nr. 1: "Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?"


03:18 - Nr. 2: "Sind Kohlenhydrate abends schlecht?"


04:39 - Nr. 3: "Ist Zucker wirklich so schlimm?"


06:25 - Nr. 4: "Wie viel Protein brauche ich?"


08:49 - Nr. 5: "Sollte man Fett meiden





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Feinste Grüße und alles Gute für Dich,


Chris


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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports