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Trauma.Heilung.Heldenreise Podcast
#012 Nicht alles war Kacke...! - Ressourcen aus meinem Trauma

#012 Nicht alles war Kacke...! - Ressourcen aus meinem Trauma

Trauma.Heilung.Heldenreise vor 11 Monaten

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45:21

In dieser Folge spreche ich darüber, wie viele meiner
vermeintlichen Schwächen und stressbedingten Verhaltensmuster –
wie Perfektionismus, übermäßige Leistungsorientierung oder das
ständige Anpassen an andere – eigentlich Strategien waren, um mit
den Folgen meines komplexen Traumas umzugehen.

Sie haben mir geholfen klar zu kommen, erfolgreich zu sein und
Anerkennung zu bekommen – aber oft auf Kosten meiner Gesundheit
und meines inneren Gleichgewichts.

Ich erzähle, wie ich heute beginne, diese alten Muster nicht
länger als Feinde zu sehen, sondern als Fähigkeiten, die ich mit
einer neuen Haltung in mein Leben integrieren möchte - weil sie
auch wertvolle Anteile haben.

Es geht darum, die Balance zu finden: empathisch zu sein, ohne
mich selbst zu verlieren, engagiert zu bleiben, ohne mich zu
überfordern – und Schritt für Schritt aus dem alten
Überlebensmodus in ein selbstbestimmtes, freies Leben zu finden.

Ich teile ehrlich, wie herausfordernd dieser Prozess manchmal
ist, welche Erkenntnisse mir dabei helfen und warum Heilung auch
bedeutet, den Mut zu haben, wieder zu fühlen.

Wenn du dich in manchen dieser Dynamiken wiedererkennst –
zwischen Funktionieren, Anpassen und dem Wunsch nach echtem Leben
– dann ist diese Folge für dich.

Daniela