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Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Podcast
Selbstliebe und Selbstverbundenheit

Selbstliebe und Selbstverbundenheit

Zen-Meditation | Hinnerk Polenski vor 11 Monaten

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28:17

Heute öffnen wir das Thema Herz Kokoro und
fragen was beherzt sein im Sinne des Samurai Zen bedeutet.

Herz steht in vielen Kulturen für Liebe und Freundlichkeit doch
oft wird es nicht mit Stärke verbunden. In dieser Folge entdecken
wir das Herz als Zentrum der Verbundenheit und der
inneren Ausrichtung. Wir schauen auf die drei Zentren
des Menschen Hara als Kraftzentrum Herz als Verbundenheitszentrum
und Geist als Orientierungszentrum. Es geht um Vertrauen durch
Selbsterfahrung um Anhalten Erdung und darum wie beherzter Mut
aus innerer Klarheit entsteht

Kernpunkte

Herz als Verbundenheit mit dir selbst und deiner unmittelbaren
Umgebung

Stärke und Sanftheit warum sich scheinbare Gegensätze im Herzen
auflösen

Zwei einfache Übungen Erdung im Sitzen und achtsames Berühren
deiner Umgebung

Beherzt leben furchtlos gütig und klar

Samurai Zen der neue Kurs

Erkunde diesen Weg tiefer und erfahre wie die Haltung des Samurai
und die Praxis des Zen dich in deine eigene Kraft und Klarheit
führen können. Mehr dazu findest du hier
https://www.mastermeditation.com/sicherheit-in-einer-unsicheren-welt-2