#252 Sonderfolge Live von der Babini Messe HH: Mythos Beckenboden in der Schwangerschaft I Warum Beckenbodentraining vor der Geburt so wichtig ist

Beckenbodentraining kann die Geburt erschweren? Dieser und andere
Mythen halten sich hartnäckig – und genau damit räumen Rieke und
Katharina in dieser Bonusfolge gründlich auf. Sie nehmen Dich mit
auf eine Reise durch echte Mama-Erfahrungen, wissenschaftlich
fundiertes Wissen und ganz viel Herzblut aus der Praxis.


Sie haben unzählige Gespräche geführt – mit Schwangeren, jungen
Müttern und ihren (Schwieger-)Müttern. Immer wieder wurde klar:
Viele Frauen wünschten sich, sie hätten früher gewusst, wie
wichtig der Beckenboden ist – nicht nur nach, sondern gerade in
der Schwangerschaft.


Diese Podcastfolge gibt Dir einen tiefen Einblick in die
Beckenboden-Masterclass live von der Babinimesse in Hamburg und
darum gehts:


[08:20] Mythos #1: Beckenbodentraining erschwert
die Geburt


[13:45] Mythos #2: Der Beckenboden muss nur
weich für die Geburt sein


[21:10] Was macht ein verspannter Beckenboden?


[32:30] Spontangeburt vs. Kaiserschnitt – was
ist besser für den Beckenboden?


[40:10] Rückbildung braucht mehr als 8 Wochen!


[47:00] Was sind eigentlich Pessare?


[56:00] Q&A: Verspannter Beckenboden,
Training & warum Kiefer & Beckenboden zusammenhängen


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