#41 – Die heilende Kraft der Bewegung: Yoga, Atmung & Psycho-Onkologie – mit Tina Scheid (Teil 2)

Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Tina
Scheid, Psycho-Onkologin, Yoga-Lehrerin und
Atemtherapeutin, sprechen wir über die tieferen Ebenen von
Frauengesundheit, Heilung und Selbstregulation.


Tina teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Brustkrebs und gibt
Einblicke in die Verbindung zwischen Körper, Gehirn und
Emotionen.


Wir sprechen über die heilende Kraft von Bewegung, Yoga,
Atmung und Journaling, über individuelle Ansätze in der
Therapie und darüber, warum Neugier, Selbstreflexion und
Selbstwirksamkeit die entscheidenden Schlüssel für echte
Gesundheit sind.


Denn: Der Weg zur Heilung ist so individuell wie wir selbst – und
er darf leicht, lebendig und intuitiv sein.





Takeaways & Highlights:




Frauengesundheit ist ein zentrales Thema für
Prävention und Heilung.




Emotionale Verarbeitung ist ein wichtiger
Bestandteil des Heilungsprozesses.




Yoga & Atemübungen helfen, das
Nervensystem zu regulieren.




Journaling stärkt Selbstreflexion und
emotionale Stabilität.




Die Psycho-Onkologie verbindet Wissenschaft
mit Menschlichkeit.




Individuelle Ansätze sind entscheidend – es
gibt keinen Einheitsweg.




Bewegung ist Medizin – und fördert mentale
wie körperliche Gesundheit.




Das Gehirn ist der zentrale Regulator von
Heilung und Wohlbefinden.




Neugier & Offenheit sind der Motor für
Wachstum.







Kapitel:


00:00 Verarbeitung von Krebserfahrungen


01:28 Werkzeuge zur emotionalen Unterstützung


09:21 Integration von Meditation und Journaling


12:10 Individuelle Zugänge zu Yoga und Neuro Fitness


17:14 Neuro Fitness: Wissenschaft und Evidenz


18:29 Neuroathletik-Training und seine Anwendungen


23:53 Prävention und individuelle Ansätze in der Therapie


30:48 Zukunftsorientierte Weiterbildung und persönliche
Entwicklung


31:44 Die heilende Kraft von Bewegung und Natur


37:37 Atemübungen zur Regulierung des Nervensystems


43:33 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Projekte





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