️ Die kalte Jahreszeit & ein Plan, der dich wirklich trägt
Es ist November und genau jetzt entscheidet sich oft, ob du
dranbleibst oder abbrichst.
In dieser My Way-Folge zeige ich dir meinen konkreten
Support-Plan bis Jahresende: Podcast, Motivationsletter,
Insta-Impulse plus Weihnachts-Challenge als Finale.
Kurz: Du bekommst Struktur, Energie und klare nächste Schritte
statt Januar-Euphorie.
Warum du diese Folge unbedingt hören solltest
Du bekommst einen klaren Fahrplan: Wann hören, was lesen, wo
dranbleiben und zwar ohne Überforderung.
Du erfährst
Dein "Abspecken kann jeder"-Podcast als Hauptsäule:
Ab jetzt viele Interviews mit echten Erfolgsgeschichten (30, 50,
60+ kg).
Mein Tipp: „Podcast-Samstag“ fix im Kalender einplanen, Folgen
zeitnah hören (Abo + Benachrichtigungen aktiv). Keine Intros
skippen, denn da stecken wichtige Hinweise & Angebote drin.
Instagram als Extra-Boost (optional):
Tägliche Stories, kurze Impuls-Videos (1–3 Min.), Channel mit
Sprachnachrichten.
Du kannst dich anonym anmelden, nur mir folgen und jederzeit
wieder löschen. Kein Muss, aber sehr wirksam.
Mein Motivationsletter (Pflicht für dich, wenn du’s ernst
meinst):
Ab Montag, 03.11.:
– Mo: Video-Impuls (ca. 5 Min)
– Mi: schriftlicher Impuls (ca. 5 Min)
– So: Wochen-Zusammenfassung
So baust du Wissen, Klarheit und Routine auf und mit minimalem
Zeitaufwand.
Weihnachts-Challenge (als großes Finale über 1 Woche):
Zwei Live-Sessions, bewährte Tools für entspannte Feiertage,
Fokus auf echte Stellschrauben.
Perfekt, um das Gelernte zu bündeln und stark ins neue Jahr zu
gehen.
Black-Friday-Goodie (nur im Motivationsletter):
Ein richtig großes Geschenk für meine Community und besonders
spannend, wenn du über das V.I.P.-Coaching nachdenkst.
Läuft exklusiv über den Motivationsletter, nur am Black Friday.
Mein Impuls für dich
Mach dir kleine Inseln im Noevmber und Dezember: Podcast hören,
Mo/Mi-Mails mitnehmen, einen Gedanken zurückschreiben.
Das baut Selbstvertrauen auf, bevor die „Neujahrsmotivation“
überhaupt beginnt.
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