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#4 Motivation Teil 1 – Zwischen Ehrgeiz, Instagram und Rückschlägen

#4 Motivation Teil 1 – Zwischen Ehrgeiz, Instagram und Rückschlägen

Sustainable Power Lab vor 1 Jahr

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In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über das, was im
Training wirklich zählt: Motivation –
und warum sie so schwer zu greifen ist.

Als zwei Physiotherapeut:innen kennen wir die unterschiedlichsten
Beweggründe, warum Menschen trainieren (oder es vermeiden).

Wir beleuchten:

Warum Ziele manchmal motivieren – und manchmal krank machen

Wie sich Ehrgeiz ins Gegenteil verkehren kann

Was Community wirklich bringt – und wann Gruppenzwang kippt

Welche Rolle Instagram & Social Media beim Thema
Anerkennung spielen

Wie man mit Verletzungen, Rückschlägen und mentalen Tiefs
umgeht

Und warum Motivation nicht alles ist – manchmal braucht’s
einfach nur Gewohnheit

Dazu gibt’s ehrliche Beispiele aus unserer Praxis, persönliche
Erfahrungen und konkrete Gedankenanstöße – für alle, die Bewegung
langfristig in ihr Leben integrieren wollen.

In der nächsten Folge sprechen wir über Reflexion des eigenen
Training und warum es schwierig sein kann sich mit der eigenem
Sportart komplett zu identifizieren.

Bei Fragen, Gedanken und Themen Vorschläge schreibt uns gerne an
+49 1511 8405294.