#11 Recovery – Weniger tun, mehr erholen, was echte Regeneration bedeutet

In unserem heutigen Podcast geht es um das
Thema Recovery. Nach unserem letzten Besuch
beim Sweat Energy Event in Hamburg ist uns
nochmal richtig bewusst geworden, wie wichtig es ist, über
die drei wichtigsten Säulen der
Regeneration zu sprechen.



Wir merken auch immer mehr, dass das Thema in
den sozialen Medien total gehypt wird
– und genau deshalb wollten wir es mal richtig einordnen. Denn
Recovery bedeutet oft weniger tun, statt
immer noch mehr zu machen. Aktiv Recovery ist somit eigentlich
ein ziemlicher quatsch Begriff.





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