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  4. 076. Schlaf ist mehr als Erholung - er formt, wer wir sind
Wie prägt Schlaf unsere Persönlichkeit?

Im Gespräch mit der Schlafpsychologin Dr. Brigitte
Holzinger spreche ich über die Macht des Schlafs – über
Träume, Bewusstsein und die feinen Grenzen zwischen Erholung und
Identität.

Du erfährst, warum Schlaf Persönlichkeit formt –
und wie du lernen kannst, besser zu schlafen, weil du dich besser
kennst.

Viel Spass beim Zuhören!

Frau Dr. Brigitte Holzinger findest du hier:

Institut für Bewusstseins- und Traumforschung:
https://www.schlafcoaching.org/institut/

Medizinische Universität
Wien: https://www.meduniwien.ac.at/web/forschung/researcher-profiles/researcher-profiles/detail/?res=brigitte_holzinger&cHash=0cf118651165039d17df9fde05ab4b72

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„076. Schlaf ist mehr als Erholung - er formt, wer wir sind“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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