076. Schlaf ist mehr als Erholung - er formt, wer wir sind

Wie prägt Schlaf unsere Persönlichkeit?


Im Gespräch mit der Schlafpsychologin Dr. Brigitte
Holzinger spreche ich über die Macht des Schlafs – über
Träume, Bewusstsein und die feinen Grenzen zwischen Erholung und
Identität.


Du erfährst, warum Schlaf Persönlichkeit formt –
und wie du lernen kannst, besser zu schlafen, weil du dich besser
kennst.


Viel Spass beim Zuhören!


Frau Dr. Brigitte Holzinger findest du hier:


Institut für Bewusstseins- und Traumforschung:
https://www.schlafcoaching.org/institut/


Medizinische Universität
Wien: https://www.meduniwien.ac.at/web/forschung/researcher-profiles/researcher-profiles/detail/?res=brigitte_holzinger&cHash=0cf118651165039d17df9fde05ab4b72





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