Jessica Silis - Kehrwoche im Kopf: Was in chaotischen Zeiten wirklich gegen Stress und Überforderung hilft

Willkommen beim "Äitsch Ar Podcast", dem
Personalmanagement-Podcast der DHBW Lörrach und des DHBW Center
for Advanced Studies (DHBW CAS). In jeder Episode diskutieren wir
mit spannenden Gesprächspartnern aktuelle und hochrelevante
Themen rund um das Personalmanagement.


In dieser Folge ist Jessica Silis zu Gast –
Stress- und Emotionscoach, Resilienztrainerin und
Expertin für gewaltfreie Kommunikation. Mit einem
ungewöhnlichen Werdegang vom Finanzwesen zur
Coaching-Selbstständigkeit bringt sie frische, wissenschaftlich
fundierte Perspektiven aufs Thema Stress und Relevanz. Sie
erklärt, warum klassische Methoden oft zu kurz greifen – und was
stattdessen wirklich hilft. Hochrelevant sowohl für Unternehmen,
als auch für Einzelpersonen.


Außerdem erfahrt ihr:




Warum sie beim Thema Stress nicht auf
„Instagram-Mindfulness“, sondern auf fundierte
Neurowissenschaft und Emotionstraining setzt.




Womit können Unternehmen in schwierigen Zeiten konkret
Resilienz fördern – und warum lohnt sich das?




Wie lassen sich emotionale Trigger erkennen und positiv
nutzen, statt in alte Stressmuster zu verfallen?




Welche Rolle spielt Selbstwirksamkeit in der Arbeit mit
Stress – und wie können Menschen sie stärken?




Nützliche Links:




Dualer Bachelor-Studiengang BWL-Personalmanagement an der
DHBW Lörrach




Dualer Masterstudiengang Personalmanagement &
Wirtschaftspsychologie am DHBW CAS




Homepage Wunderfitzig Stressberatung




Instagram Profil Jessica Silis




LinkedIn-Profil Jessica Silis




Kontakt:


Hast Du Fragen zu unserem Podcast oder möchtest Du uns Ideen für
zukünftige Folgen mitteilen? Dann schreibe uns gerne eine E-Mail
an personalpodcast@dhbw.de


Podcast-Hosts: Prof. Dr. Thomas Glökler und
Prof. Dr. Uwe Schirmer (Professoren für Personalmanagement,
Studiengangsleiter des Bachelorstudiengangs
BWL-Personalmanagement (DHBW Lörrach) und wissenschaftliche
Leiter des Masterstudiengangs Personalmanagement und
Wirtschaftspsychologie (DHBW CAS).