#006 Die Kraft der inneren Motivation: Ziele setzen und den inneren Schweinehund überwinden

In dieser Episode der Golden Running Girls geht es um den inneren
Schweinehund und die Entfaltung persönlicher Motivation. Bianca
und Lena beleuchten, wie wichtig inspirierende Ziele sind und wie
sie uns helfen, auch bei schlechtem Wetter und widrigen Umständen
aktiv zu bleiben. Sie teilen ihre eigenen Erfahrungen und Tipps,
wie Zuhörer Schritt für Schritt ihre sportlichen und persönlichen
Ziele erreichen können, und laden ein, den eigenen Weg zur
Bewegung neu zu entdecken. 



Golden Running Girls – der Podcast von Sportwissenschaftlerin
Bianca Rothermich und Medizinerin Lena Kallmeyer.
Hier geht es um Laufen, Trailrunning und Bewegung als Quelle von
Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit. Bianca und Lena verbinden
Training, Körperwissen, Medizin und Alltagserfahrungen –
praxisnah, inspirierend und ehrlich. Ob Anfängerin oder erfahrene
Läuferin: Hier findest du Motivation, Wissen und Geschichten, die
dich in Bewegung bringen – auf dem Trail und im Leben.


Links:


Instagram Golden Running Girls
Homepage Bianca: Sportsfreund Coaching
Homepage Lena: KOERPERUNDATEM