Espresso-Entspannung - Ressourcen-Visualisierung

Heute möchten wir dich zu einer kleinen Übung einladen: eine
Visualisierung, in der du deine innere Kraftquelle finden oder
wieder entdecken kannst. Diese Quelle schenkt dir Wärme,
Vertrauen und Stärke. Sie ist etwas, das dich auflädt, wie ein
Akku, den du jederzeit nutzen kannst. Diese Übung lädt dich ein,
dich mit dir selbst zu verbinden und dich daran zu erinnern: Du
trägst diese Ressource bereits in dir. Und je mehr du sie dir
bewusst machst, desto leichter kannst du sie im Alltag abrufen.
Ganz viel Freude dabei und gute Entspannung!


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Silvia: https://www.schanze-coaching.com/


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https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html


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