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  3. Mach dein Hobby zum Beruf Podcast
  4. Fitnesstraining in der Menopause – ein Schlüssel zu Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
Die Menopause betrifft rund die Hälfte aller erwerbstätigen Frauen.
In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ sprechen wir mit
Prof. Dr. Larissa Kettenis, die auf dem Aufstiegskongress 2025 mit
ihrem Vortrag „Frauengesundheit im Wandel“ gezeigt hat, welches
enorme Potenzial im Fitnesstraining für Frauen in dieser
Lebensphase steckt. Gemeinsam gehen wir der Frage nach: Wie kann
gezieltes Training helfen, körperlich und mental stark zu bleiben?
Was müssen Trainerinnen und Trainer über hormonelle Veränderungen
wissen? Und wie gelingt es, das Thema sensibel, aber selbstbewusst
in den Trainingsalltag zu integrieren? Ein inspirierendes Gespräch
für alle, die Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Stärke und
Leistungsfähigkeit begleiten wollen – evidenzbasiert, praxisnah und
mit Herz. Für wen ist die Folge interessant? Trainer/innen, Coaches
und Gesundheitsdienstleister Studiobetreiber/innen, die ihr Angebot
erweitern möchten Alle, die Frauengesundheit besser verstehen und
fördern wollen

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„Fitnesstraining in der Menopause – ein Schlüssel zu Leistungsfähigkeit und Lebensqualität“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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