Neurotraining einfach erklärt: Wie Gehirntraining Leistung, Konzentration & Training beeinflusst | Ulf Sobek

Was ist Neurotraining eigentlich – und warum spielt unser Gehirn
für Leistung, Bewegung und Konzentration eine so wichtige Rolle? In
dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“, dem Podcast der
BSA-Akademie, spricht Cathrin mit Prof. Dr. Ulf Sobek über die
Grundlagen des Neurotrainings und darüber, warum neurozentriertes
Training längst nicht nur für Leistungssportler interessant ist.
Ulf ist Sportwissenschaftler, Professor für Bewegungs- und
Trainingswissenschaft und Vizepräsident des 1. FC Köln. Im Gespräch
erklärt er anschaulich, was hinter Neurotraining steckt: Statt
ausschließlich an der „Hardware“ unseres Körpers zu arbeiten, rückt
auch die „Software“ – unser Gehirn und Nervensystem – in den Fokus.