Traumreise mit Alex

In dieser besonderen Folge nimmt dich Alex mit auf eine
wohltuende Traumreise, die dich Schritt für Schritt in tiefe
Entspannung führt.Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und
lass den Alltag hinter dir.


Alex kombiniert in dieser Folge verschiedene
Entspannungstechniken – sanfte Atemübungen, Visualisierungen und
Elemente aus der Achtsamkeitspraxis – zu einer harmonischen
Einheit, die Körper und Geist gleichermaßen beruhigt.


Nimm dir Zeit für dich, lausche der ruhigen Stimme, und lass dich
an einen Ort voller Leichtigkeit, Wärme und Geborgenheit
führen.Perfekt, um loszulassen, neue Energie zu tanken und
einfach zu sein.