10 Jahre vegan: Die Wahrheit über meine Ernährung

In dieser Episode spreche ich ehrlich über meine letzten
10 Jahre mit veganer Ernährung – und warum ich
mich heute nicht mehr rein vegan, sondern
wirklich intuitiv ernähre.


Ich teile, wie es zu dieser Veränderung kam, welche körperlichen
und emotionalen Erfahrungen mich geprägt haben und warum es
manchmal Mut braucht, alte Überzeugungen loszulassen. Dabei geht
es nicht um richtig oder falsch, sondern um Achtsamkeit,
Selbstverbindung und Vertrauen in den eigenen Körper.


Eine ehrliche, reflektierte Folge für alle, die sich für
Ernährung jenseits von Dogmen interessieren –
und ihren ganz eigenen, individuellen Weg finden wollen.


Erwähnte Episoden zum Thema Kollagen mit Nicolas Ting (Avea):


https://open.spotify.com/episode/0rRwkg4jdIW6zCSDV8db8z?si=340b9ab782274983
(Teil 1)


https://open.spotify.com/episode/5X7Goh1AVncge4CjhHCXgl?si=33173aaf59ea4a5f
(Teil 2)


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https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck