#250 Stressessen verstehen: Wie Dein Nervensystem Dein Essverhalten steuert

In dieser Folge tauchen wir tief in ein so wichtiges Thema ein,
wenn wir emotionales Essen verstehen wollen:
Den Zusammenhang zwischen Stress, Nervensystem und
Essverhalten.


Wenn Du immer wieder zum Essen greifst, obwohl Du gar keinen
Hunger hast, ist diese Folge perfekt für Dich.


Du erfährst, warum Dein Essverhalten nichts mit fehlender
Disziplin zu tun hat, sondern mit
einem dysregulierten Nervensystem, das
Sicherheit und Beruhigung sucht.
Außerdem erfährst Du, welche Schritte Du gehen kannst, um Dich
nachhaltig zu regulieren, statt Dich immer wieder selbst zu
verurteilen.


Diese Folge schenkt Dir ein tiefes Verständnis für Dich und
Deinen Körper und vor allem Hoffnung, dass Du Dich von
Stressessen und emotionalem Essen befreien kannst.


Wenn Du spürst, dass Du jetzt bereit bist, Dein Nervensystem
wirklich zu verstehen und Frieden mit Deinem Körper und dem Essen
zu schließen, dann hast Du jetzt die Möglichkeit, Dich für die
neue Soulfood-Runde zu bewerben. Der nächste Start ist am
05. November.


Hier findest Du alle
Infos: https://go.jackie-freitag.de/12-wochen-reset-programm/?utm_source=p-h&utm_campaign=folge250