#31 Sei immer absolut ehrlich

„Verliebtheit ist wie eine leichte Gehirnerkrankung.“ sagt Dr.
Simone Koch – und erklärt in dieser Folge von Apropos Beziehung
mit Anna Holfeld, was in uns passiert, wenn wir lieben.


Warum wir im Rausch der ersten Monate kaum essen und schlafen,
was Stress mit Begehren zu tun hat – und weshalb unser Körper oft
schon früher weiß, ob eine Beziehung uns guttut.


Wir sprechen über:




die biochemische Achterbahn der Verliebtheit




warum Serotonin nicht das Glückshormon ist




was Testosteron mit weiblicher Lust zu tun hat




wie Männer und Frauen unterschiedlich auf Beziehung und
Stress reagieren




und warum echte Nähe immer Ehrlichkeit braucht




Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionelle Medizin,
Bestsellerautorin und lebt mit Hashimoto, zwei Kindern und ihrem
Mann in einer Patchworkfamilie.


Ein ehrliches, humorvolles und aufklärendes Gespräch über Liebe,
Körperchemie – und das große Ganze dazwischen.


Fotocredits @‌Alina Louis


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Shownotes:


Das 4-Wochen-Antientzündungsprogramm, Dr. Simone Koch


https://amzlink.to/az0KqJOkbAG2e


Wissensgalaxie von Dr. Simone Koch “Kochs Kosmos”


https://drkochskosmos.de/s/drsimonekoch


Tantric Sex and Menopause, Diana Richardson


https://a.co/d/aUy5ZBg





Adrenalin


Stress- und Energiekick: Macht uns in Sekunden wach, fokussiert
und handlungsbereit – das klassische „Fight-or-Flight“-Hormon.


Dopamin


Belohnung & Antrieb: Das „Glückshormon“ für Motivation, Lust
und Vorfreude – es lässt uns Ziele verfolgen und genießen.


MSH (Melanozyten-stimulierendes Hormon)


Reguliert Hautpigmentierung, Energiehaushalt und Appetit – und
spielt auch bei Entzündungen, Libido und Stimmung eine Rolle.
Wenn MSH zu niedrig ist, fühlen sich viele Menschen erschöpft,
reizbar oder lustlos.


Noradrenalin


Konzentration & Motivation: Steigert Aufmerksamkeit und
Antrieb – wirkt wie der kleine Bruder des Adrenalins, aber
nachhaltiger.


Oxytocin


Bindung & Vertrauen: Wird bei Nähe, Berührung und Sex
ausgeschüttet – stärkt emotionale Verbundenheit und Vertrauen.


Serotonin


Stimmung & Zufriedenheit: Sorgt für emotionale Stabilität und
Wohlbefinden – unser innerer „Balance-Regler“.


Testosteron


Das wichtigste Sexualhormon bei Männern – aber auch für Frauen
entscheidend. Es stärkt Libido, Energie, Muskelkraft und
Selbstbewusstsein. Zu wenig Testosteron kann sich in Erschöpfung,
Reizbarkeit oder Lustlosigkeit zeigen – bei beiden Geschlechtern.


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Den Zugang zur Akademie von Anna Holfeld findet
Ihr hier:


https://www.annaholfeld.de/family/


Eine Beschreibung der Beziehungsschule hier:


https://youtu.be/FfK_EB6xhAg