#3.1 Sonderfolge CSD Berlin 2026 _ 1

Wenn Sicherheit zerbricht. Trauer, Angst und
Selbstfürsorge nach dem Anschlag auf den Berliner CSD


Der Anschlag auf den Berliner CSD hat viele Menschen tief
erschüttert. Nicht nur diejenigen, die vor Ort waren, sondern
auch viele in der queeren Community und darüber hinaus. 





Warum fühlt sich ein solches Ereignis oft so persönlich an?
Welche Gefühle sind jetzt üblich? Und was hilft, wenn Angst,
Trauer, Wut oder Schock plötzlich den Alltag bestimmen?


Gemeinsam mit meiner langjährigen Freundin Nicola
Kriesel spreche ich darüber, was ein solches Ereignis
mit uns macht.


Nicola Kriesel ist Prozessbegleiterin, Mediatorin und
Trauerbegleiterin im Team der SOCIUS eG. Als
Trauerbegleiterin liegt ihr Schwerpunkt bei Trauer am
Arbeitsplatz. Sie ist außerdem Teil der Trauer Taskforce,
einem Kompetenznetzwerk von Trauer Expert*innen und Dozentin für
Selbstfürsorge und Psychohygiene für Trauerbegleitende
beim Lavia Institut für Familientrauerbegleitung."
Sie gibt in dieser Folge wertvolle Impulse für einen achtsamen
Umgang mit uns selbst und miteinander.





Anna Holfeld ist Paartherapeutin mit einem digitalen Angebot für
Langzeitpaare und seit 2023 Host von dem Podcast Apropos
Beziehung.





In dieser Folge sprechen wir darüber:


warum Trauer viele Gesichter hat,

weshalb die queere Community besonders betroffen ist,

welche Gefühle nach einem solchen Ereignis üblich sind,

was Du ganz konkret für Dich tun kannst,

wie Du Menschen in Deinem Umfeld gut begleiten kannst,

und warum auch Freude und schöne Momente ihren Platz behalten
dürfen.






Diese Folge möchte vor allem eines sein: eine Einladung, Gefühle
einzuordnen, gut für sich selbst zu sorgen und in schwierigen
Zeiten miteinander in Verbindung zu bleiben.





Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir
über den Anschlag auf den Berliner CSD sowie über Trauer, Tod,
Beerdigungen, Verletzungen und die emotionalen Folgen eines
solchen Ereignisses. Bitte achte gut auf Dich und höre die Folge
nur, wenn es sich für Dich gerade richtig anfühlt.





Shownotes


Berliner CSD

Nothilfe durch die Landesopferbeauftragte: Tel: 0800 000 9546

TelefonSeelsorge : Tel. 0800 1110111 oder 0800 1110222 sowie
116 123

Queere Beratungsangebote in Deiner Region

Nicola Kriesel bei SOCIUS eG

Trauer Taskforce

Lavia Institut für Familientrauerbegleitung






Wir freuen uns, wenn Du die Folge mit Menschen teilst, denen sie
gerade gut tun könnte.