„Ich habe etwas falsch gemacht“ ist etwas völlig anderes
als „Ich bin falsch“.
Doch genau dieses Gefühl begleitet viele Menschen mit ADHS. Sie
vergessen Dinge, reagieren impulsiv oder schaffen nicht das, was
anderen selbstverständlich erscheint. Und irgendwann wird aus
ständiger Kritik die Überzeugung: Mit mir stimmt etwas nicht.
Mein heutiger Gast Tino Mewes kennt dieses Gefühl. Der
Schauspieler, ADHS-Coach und Podcaster lebt mit seiner Familie in
Thailand. Seine ADHS-Diagnose bekam er erst als Erwachsener. Für
ihn war sie eine Befreiung: Endlich konnte er verstehen, warum er
so lange an sich gezweifelt hatte.
Wir sprechen über ADHS, Scham, Selbstwert und Liebe. Tino erzählt
offen von seiner Ehe, früheren Konflikten und davon, wie er
gelernt hat, Verantwortung zu übernehmen, ohne sich selbst
ständig zu verurteilen.
Denn was passiert, wenn Vergesslichkeit als mangelnde Liebe
verstanden wird? Wie können Paare Verständnis füreinander
entwickeln, ohne die Gefühle des anderen kleinzureden? Und wo
endet die Erklärung durch ADHS und beginnt die eigene
Verantwortung?
Besonders berührt hat mich Tinos Antwort auf meine letzte Frage,
was er seinem jüngeren Beziehungs-Ich raten würde:
„Sit with it!“
Lerne, mit unangenehmen Gefühlen zu bleiben, statt sofort auf sie
reagieren oder vor ihnen weglaufen zu müssen.
Ein persönliches Gespräch darüber, wie wir lernen können, uns
selbst und einander besser zu verstehen.
Viel Freude beim Zuhören!
Deine Anna
SHOWNOTES
Tino Mewes & seine Projekte
Instagram:
https://www.instagram.com/tino_mewes
ADHS-Coaching:
https://www.tinomewes.de
Podcast „ADHS Sensei“:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/adhs-sensei/id1884508509
Podcast „Intensiv Gewollt“ mit Tino, Jamila und Friedrich:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/intensiv-gewollt-der-poly-podcast/id1505867438
Jamila Mewes, Paartherapeutin:
https://www.jamilamewes.de
Anna Holfeld | Paartherapie &
Beziehungswissen
️ Paartherapie nach der Holfeld-Methode
Für Paare, die ihre Beziehung verstehen, verändern und stärken
möchten.
https://www.annaholfeld.de
liebendgern Akademie
Onlinekurse und praktische Übungen für Eure Beziehung.
https://www.annaholfeld.de/akademie
7-Tage-Beziehungsboost | Mehr Nähe im
Alltag
Ihr funktioniert als Team, aber die Nähe kommt zu kurz? Sieben
kompakte Videomodule mit Übungen helfen Euch, wieder mehr
Zuwendung, Wertschätzung und Leichtigkeit in Eure Beziehung zu
bringen. Direkt im Alltag umsetzbar!
7 Module · Übungen & PDFs · 69 €
https://www.annaholfeld.de/kurs/7-tage-beziehungsboost
Miniglossar zur Folge
ADHS
(Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung)
Eine neuroentwicklungsbedingte Störung, die Aufmerksamkeit,
Impulskontrolle, Selbstorganisation und Emotionsregulation
beeinflussen kann. Hyperaktivität muss nicht sichtbar sein.
ADS (Aufmerksamkeitsdefizitstörung)
Frühere Bezeichnung für ADHS ohne ausgeprägte Hyperaktivität.
Heute spricht man von ADHS mit vorwiegend unaufmerksamer
Präsentation.
Neurodivergenz
Sammelbegriff für Menschen, deren neurologische Entwicklung oder
Informationsverarbeitung von der gesellschaftlichen Norm
abweicht, beispielsweise bei ADHS oder Autismus. Keine
eigenständige Diagnose.
Autismus (Autismus-Spektrum-Störung, ASS)
Eine neuroentwicklungsbedingte Besonderheit, die unter anderem
Kommunikation, soziale Interaktion und Reizverarbeitung
beeinflusst. Die Ausprägungen sind sehr unterschiedlich. Autismus
und ADHS können gemeinsam auftreten.
ADHS-Diagnostik
Fachliche Untersuchung durch qualifizierte Spezialist:innen.
Dabei werden Symptome, Lebensgeschichte und mögliche andere
Ursachen berücksichtigt.
Ritalin
Verschreibungspflichtiges Medikament mit dem Wirkstoff
Methylphenidat zur Behandlung von ADHS. Es kann Aufmerksamkeit
und Impulskontrolle verbessern. Wirkung und Verträglichkeit sind
individuell unterschiedlich.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.