Podcast 421 - Wie soll ich mit nur 1.200 kcal abnehmen?

„Dirk, wie soll ich denn mit bloß 1200 Kalorien abnehmen?!“


Diese Frage oder auch ähnliche bekomme ich immer mal
wieder.
Und deshalb widme ich ihr heute mal ganz offiziell diese
Podcast-Folge.


Warum?
Wer diese Frage stellt, hat in Wahrheit ganz andere Baustellen,
nämlich:


permanente Rückschläge
ewige Selbstvorwürfe
zig verzweifelte Versuche, es alleine hinzubekommen mit Diäten,
Regeln, Programmen
immer noch die Hoffnung, dass diesmal bestimmt alles anders läuft


Die bittere Wahrheit ist aber eine andere:


️ Wenn du 3000 Kalorien hast, isst du 4000.
️ Wenn du 1200 Kalorien hast, isst du 1800.


Also hör dir bitte diese Podcast-Folge an.
Sie wird dir ein für alle Mal zeigen, was dein eigentliches
Problem ist


Verrate mir aber gern jetzt schon mal, wie du bisher mit deinen
Kalorien umgehst. Trackst du schon?


️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den
Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer
den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's
zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g


️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du
hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft


️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner
Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/


️ 3x die Woche "Motivation zum Abnehmen" bekommst du über meinen
Motivations-Letter, für den du dich hier eintragen kannst:
https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter


️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen
Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen:
https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch


️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen
Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen,
melde dich über diesen LInk bei mir
https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching


Weiterlesen