Podcast 422 - Dein Abnehm-Herbst: Gut aussehen oder Röllchen verstecken?

Du freust dich, dass endlich wieder der Schlabberlook-Herbst
startet?
Dass die Klamotten wieder weiter werden und du deine Röllchen
verstecken kannst?


Ich sag dir ganz offen: Genau das ist Teil deines Problems.
Und schlimmer noch: Du befeuerst es gerade richtig.


Denn klar, der Sommer war emotional anstrengend:


️ Du hast vielleicht die Klamotten, die du eigentlich gerne
tragen würdest, nicht angezogen,weil du dich darin nicht
wohlfühlst.
️ Du hast dich dann wieder unter Zelt-T-Shirts versteckt, in der
Hoffnung, dich irgendwie halbwegs okay zu fühlen.
️ Und ja, vielleicht war da auch einfach Scham, dass du es wieder
nicht geschafft hast abzunehmen.


Und jetzt?
Jetzt ist “Erleichterung” da.
Jetzt atmest du auf, weil der Sommer erstmal vorbei ist.


Ich sag’s dir, wie’s ist:
Plötzlich bist du nicht mehr nur „im Schlabberlook“, sondern in
der nächsten Frustspirale
Weihnachten wird zur Qual.
Und der Januar dann zum 119. Neustart.
Und du wieder zum „Wiederholungstäter“


Also:
Möchtest du wieder sagen: „Ich hab’s nicht geschafft“?
Oder entscheidest du dich JETZT dafür, nicht noch mehr Zeit zu
verschenken?


Schreib mir, wie du’s dieses Jahr angehen willst.
Versteckst du dich? Oder schaust du hin?


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