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MindSnacks mit Ellen Podcast
#3 Angst vor dem Fühlen? So nutzt du Wut, Trauer als Wegweiser zur Freiheit

#3 Angst vor dem Fühlen? So nutzt du Wut, Trauer als Wegweiser zur Freiheit

MindSnacks mit Ellen vor 11 Monaten

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In dieser tiefgehenden Episode von MindSnacks mit Ellen geht es
um den zweiten Schlüssel zur Freiheit: den
Ausbruch aus dem Gefängnis der emotionalen
Vermeidung. Viele von uns wurden darauf konditioniert,
Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst zu
verdrängen oder zu ignorieren. Ellen teilt ihre
persönliche Geschichte als "Meisterin des Ignorierens" und
erklärt, warum diese Strategie uns innerlich taub macht.
Inspiriert von Dr. Edith Eger und der
Logotherapie von Viktor Frankl, lernst du, wie
du deine Emotionen als wertvolle "Wettermelder"
nutzt, ohne ihnen die Herrschaft über dein Leben zu überlassen.
Entdecke die "Trotzmacht des Geistes" und wie du
trotz deiner Gefühle den nächsten sinnvollen
Schritt gehen kannst. Ein Muss für alle, die sich nach
emotionaler Gesundheit und einem gesunden Umgang
mit Herausforderungen sehnen.

Kostenloses Erstgespräch:
https://hensel-mindcare.tucalendi.com/termine/kennenlernen