Folge 23 - No pain. No gain. Funktioniert so Muskelaufbau?

Folge 23: No pain no gain - diesen Spruch hast
du bestimmt schon einmal gehört. Aber funktioniert so wirklich
Muskelaufbau? Was ist notwendig, damit du gute Resultate durch
dein Training erzielen kannst? Welche Glaubenssätze sorgen dafür,
dass du wenig Erfolge hast? Alle diese Fragen beantworte ich in
dieser Folge.





Viel Spaß mit der Folge!


Dein Jonas





Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen?


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