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  4. Stress - Alles was du darüber wissen musst.
Folge 66: Jeder kennt ihn, jeder hat ihn, die
meisten unterschätzen ihn. Die Rede ist von Stress. In dieser
Folge erkläre ich dir die grundlegende Funktion von Stress und
und negativen Auswirkungen von zu viel und dauerhaftem Stress.
Zudem gibt es jede Menge Input, wie du deinen Körper
widerstandsfähiger gegen Stress machen kannst, wie du
Stressfaktoren vermeiden oder mit ihnen umgehen kannst.

Viel Spaß mit der Folge!

Dein Jonas

Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen?

️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

#beproudofyourself

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