Von WM-Bronze zum Büro-Bäuchlein – und wieder zurück! (mit Michael Kaufhold)

Folge 72: Ich habe mit Michael über seinen Weg
vom Kickboxer, der bei der Jugend-WM Bronze holte, hin zum
beruflich stark eingespannten Selbstständigen, bei dem Sport und
Bewegung zunehmend in den Hintergrund rückten, gesprochen.
Michael teilt seine Erfahrungen und Learnings, wie er mit
effektiven Anpassungen in Ernährung, Bewegung und Schlaf seine
Produktivität wieder deutlich verbessern konnte und neben einer
60h Woche erfolgreich abgenommen hat.





Viel Spaß mit der Folge!


Coach Jonas





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