Zurück zum alten Ich - Wie Birgit ohne Diät 60 Kilo abgenommen hat (mit Birgit Meusel)

Folge 74: Birgit erzählt von ihrer Reise zurück
zu einem gesunden Körper und mehr Lebensqualität nach drei
Schwangerschaften. Ohne Diäten oder Ernährungstrends nahm sie
60kg ab und fand durch Alltagsbewegung, Spaß am Sport, gute
Planung mit dem Familienalltag und das Vertrauen in sich selbst
zurück zu einem aktiven, erfüllten Leben. Ein inspirierender
Podcast für alle, die ihren Weg zu mehr Aktivität und
Selbstfürsorge finden möchten.





Viel Spaß mit der Folge!


Coach Jonas





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