„Wie, du trinkst nichts?" - Das Problem Alkohol.

Folge 85: Alkohol ist gesellschaftlich
vollkommen akzeptiert. Er gehört zum Feiern, zum Runterkommen,
zum Dazugehören. Doch kaum jemand spricht darüber, was er
wirklich mit uns macht. In dieser Folge geht es um die unbequeme
Wahrheit hinter dem „nur ein Glas“. Ich erkläre, wie Alkohol
unsere Reaktionsfähigkeit, Entscheidungsprozesse und unseren
Schlaf beeinträchtigt, warum er die Fettverbrennung hemmt, das
Krebs- und Herzinfarktrisiko erhöht und welche Rolle chronische
Entzündungen dabei spielen. Auch die psychischen Folgen kommen
nicht zu kurz – von kurzzeitiger Entspannung bis zu depressiven
Verstimmungen und Abhängigkeit. Und trotzdem trinken wir. Warum
eigentlich? Was steckt wirklich dahinter – Gewohnheit,
gesellschaftlicher Druck oder emotionale Flucht? Wenn du Alkohol
bewusst genießt, ist das deine Entscheidung. Aber wenn du ihn
brauchst, um dich locker, sicher oder entspannt zu fühlen, ist es
Zeit, ehrlich hinzuschauen.





Viel Spaß mit der Folge!


Coach Jonas





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