Warum du Meal Prep machen solltest und wie es dich weiterbringt

Folge 92: Vorkochen kann dir Stunden pro Woche
schenken, deine Ernährungsziele leichter erreichbar machen und
dir helfen, gesünder zu essen – ohne ständig unter Zeitdruck zu
stehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Meal Prep
funktioniert, welche Tricks wirklich Zeit sparen und warum es dir
nicht unangenehm sein sollte, mit der Tupperdose in der Kantine
zu sitzen. Du erfährst, wie du Meal Prep so gestaltest, dass es
zu deinem Alltag passt – und dich motiviert, dranzubleiben.





Viel Spaß mit der Folge!


Coach Jonas





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