Clean Eating: Schön gedacht, schwer gelebt (mit Anja)

Folge 97: Frische Zutaten, keine Zusatzstoffe,
möglichst naturbelassen – Clean Eating klingt nach einer klaren
und gesunden Idee. Doch im Alltag zeigt sich schnell: 100 %
„clean“ zu essen ist fast unmöglich. Zwischen Job, Familie und
Stress bleibt oft keine Zeit, alles selbst zu kochen und vorab am
besten noch im eigenen Garten zu ernten. In dieser Folge sprechen
wir darüber, warum Clean Eating in der Realität oft scheitert,
welche Vorteile zwar drinstecken, aber auch warum ein flexibler
Ansatz und temporäres Kalorienzählen für viele praktikabler und
nachhaltiger ist.





Viel Spaß mit der Folge!


Coach Jonas





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