Wenn Ruhe Angst macht – und Entspannung nicht immer entspannend ist

Du sehnst dich nach Ruhe – aber sobald sie kommt, wird’s unruhig.
Dein Körper findet keine Stille, dein Kopf schaltet nicht ab. Du
willst loslassen, doch etwas in dir hält fest. In dieser Folge von
Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte sprechen wir über ein Phänomen,
das viele kennen, aber kaum jemand benennt: Warum Entspannung sich
manchmal bedrohlich anfühlt. Du erfährst, was neurobiologisch
passiert, wenn dein Nervensystem Aktivität mit Sicherheit
verwechselt wie alte Erfahrungen aus Kindheit und Beziehung deine
Fähigkeit zu Ruhe beeinflussen warum dein Körper dich nicht
sabotiert, sondern schützt und wie du Schritt für Schritt lernst,
innere Ruhe wirklich zuzulassen – ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Diese Folge ist eine Einladung, Frieden nicht zu erzwingen, sondern
ihn wiederzufinden – dort, wo du gerade bist. Wenn du dein
Nervensystem tiefer verstehen und sanft begleiten möchtest, findest
du im Selbstwertkoffer geführte Meditationen, Impulse &
Audio-Coachings für innere Sicherheit und Selbstannahme:
https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer Alles Liebe,
Sabrina