#82 Yoga von Kopf bis Fuß 19‘

Bei dieser Yoga-Mitmach-Session im Stand integrieren wir von Kopf
bis Fuß den ganzen Körper. Statt einem klassischen Bodyscan,
gehen wir hier ganz körperlich vor. Du startest mit
Kopfhautreiben, Augenbrauen heben/senken, Augenbewegungen,
Wechselatmung, Schnalzen, Unterkiefer mobilisieren. Und so geht
es weiter Stück für Stück nach ganz unten bis zu deinem kleinen
Zeh. In guten 15 Minuten bistdu einmal ganz durch, danach wird
noch in bisschen gerieben, gestreckt und ausgepustet. Ich hoffe
du hast viel Freude damit.


Lass mir gerne eine Info da ob dir das gefallen hat, und du mal
wieder so eine Folge möchtest.


Verschaffe dir gerne einen Überblick über meine anstehenden
Workshops auf www.yogaflowtogo.de


Anmeldung und Infos findest du hier:
⁠www.yogaflowtogo.de⁠ und @thali.happyyoga


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Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.