063 Bauchhirn - wie die Darm-Hirn-Achse über deine Abnahme und Wohlbefinden bestimmt

Bauch & Hirn – die stille Kommunikation in deinem Körper“
Wusstest du, dass dein Bauch mit deinem Gehirn intensiver spricht
als umgekehrt? In dieser Folge erfährst du, warum deine Verdauung,
deine Stimmung und sogar deine Entscheidungsfähigkeit eng
miteinander verknüpft sind. Ich zeige dir, wie Stress, Ernährung
und Emotionen deinen Darm beeinflussen – und wie du über bewusste
Routinen, Ernährung und Entspannung dein inneres Gleichgewicht
zurückeroberst. Diese Episode öffnet dir die Augen dafür, warum
dein Wohlbefinden im Kopf beginnt – aber im Bauch entschieden wird.