#41 Mehr Training, mehr Stress – weniger Heilung

In dieser Folge erfährst du, was wirklich in deinem Körper
passiert, wenn du dich überforderst.


Wir sprechen über die Verbindung zwischen Stress, Cortisol,
Rektusdiastase, Schlafproblemen, Hormonen und der tiefen
Sehnsucht nach Ruhe – und wie du lernst, wieder MIT deinem Körper
zu arbeiten.


Was du lernst:




Warum dein Körper dich bremst, wenn du zu viel willst




Welche Gefühle und Gedanken deine Mitte blockieren




Wie Stresshormone, Faszien und Beckenboden
zusammenhängen




Warum Regeneration und Bewusstsein die wahren Heilfaktoren
sind


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echte Aufklärung und ganzheitliche Heilung deiner Mitte.


Ich bin Katja – Mama 40+, Trainerin, Zyklusmentorin &
Expertin für die weibliche Körpermitte.


Hier geht es nicht um Perfektion.


Sondern um Bewusstsein, Verbindung und Energie.





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