#40 ‚Bauch‘-Gefühle, die wir wegtrainieren wollen?

In dieser Episode sprechen wir über die „Bauch“-Gefühle, die wir
Frauen oft wegtrainieren – Stress, Trauer, Angst, Frust, Scham.
Ich erkläre die körperlichen, hormonellen und emotionalen
Zusammenhänge und gebe praktische Übungen, um wieder Verbindung
zu deinem Bauch zu spüren.


Was du lernst:




Welche Gefühle sich direkt auf den Bauch auswirken




Wissenschaftliche Hintergründe zu Faszien, Nervensystem &
Hormonen




Wie die 6 Säulen der BauchKraft die Heilung
unterstützen




Praktische Übungen: Atemtechnik, Bauch-Scan, Journaling




Wie du deinen FlatBelly CODE entschlüsselst






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BauchKraft ist dein Podcast für weibliche Körperintelligenz,
echte Aufklärung und ganzheitliche Heilung deiner Mitte.


Ich bin Katja – Mama 40+, Trainerin, Zyklusmentorin &
Expertin für die weibliche Körpermitte.


Hier geht es nicht um Perfektion.


Sondern um Bewusstsein, Verbindung und Energie.


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