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  3. Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Podcast
  4. Mini-Meditation für den Alltag
Die Welt kann oft ein Ort der Unruhe sein, besonders wenn äußere
Anforderungen und Verstrickungen unsere Mitte bedrohen. Diese
Unruhe entsteht nicht aus dem Nichts, sondern aus dem
Zusammenspiel von Verpflichtungen, Erwartungen und unseren
eigenen Handlungen.

In dieser Mini-Meditation führt dich Zen-Meister Hinnerk Polenski
in die Erfahrung von Stille und Klarheit. Du lernst, zur Ruhe zu
kommen, den Geist zu sammeln und die Quellen deiner inneren
Unruhe zu erkennen.

Mehr hierzu findest du auf Mastermeditation.com

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