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  4. #43 Zeit für Reset - Ich mache einen Social-Media-Detox
Kein Scrollen, kein Vergleichen, keine Dauerverfügbarkeit.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mich entschieden
habe, regelmäßige Social Media Pausen einzulegen und wie ich es
geschafft habe, wirklich offline zu bleiben.

Zeit für einen Reality-Check über Dopamin, Selbstwert und den
Mut, einfach mal abzuschalten.

IG: @nadja.trunk

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„#43 Zeit für Reset - Ich mache einen Social-Media-Detox“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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