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NO FITNESS - Get Ready To Workout! Podcast
Emjay & ihre Mutter: Ehrliche Gespräche über Veränderung

Emjay & ihre Mutter: Ehrliche Gespräche über Veränderung

NO FITNESS - Get Ready To Workout! vor 10 Monaten

Community-Feedback, Kaffeekultur und Helfersyndrom – warum Veränderung Taten braucht.

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In dieser Folge sitzt Emjay mit ihrer Mutter am Mikro und blickt
auf die starke Resonanz der Community zur ersten gemeinsamen
Episode – inklusive persönlicher Nachrichten, die Mut machen. Es
geht humorvoll los mit Alltagsgeschichten: vom italienischen
Kaffee-Bestellen bis zu Emjays Frühstücks-Routine mit Chia,
Leinsamen und „Darmflora“-Boost. Dann wird’s ernst: Die beiden
sprechen über das „Helfersyndrom“, den Unternehmenden-Reflex,
sofort Lösungen zu suchen – und darüber, dass viele Menschen eher
Dampf ablassen wollen, statt wirklich zu verändern. Veränderungen
brauchen Klarheit, Termine und den ersten Schritt – nicht die
perfekte Ausrüstung oder den „Montag“. Zum Schluss lädt Emjay die
Community ein, Themenwünsche für weitere Gespräche mit „Mutti“ zu
schicken und eröffnet damit eine Reihe, in der Alltagsnähe,
Ehrlichkeit und praktische Motivation im Vordergrund stehen.