podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Rehab & Results Podcast
  4. 014 - Mobility: Die Grundlage für Kraft, Kontrolle und gesunde Gelenke
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Mobilitytraining
 wirklich bedeutet und warum es weit mehr ist als nur ein
Trend oder ein paar fancy Flows. Wir erklären, warum Mobilität
die Basis jeder Bewegung ist und was aktive Kontrolle, Kraft und
Bewegungsradius damit zu tun haben. Du erfährst, warum Dehnen
allein wenig bringt, wie effektives Mobility Training aussieht
und welchen direkten Bezug es zur Reha und Verletzungsprävention
hat. Außerdem klären wir, warum echte Bewegungsfreiheit immer mit
Kontrolle beginnt und warum genau dort die meisten Verletzungen
entstehen, wo du keine hast.

Weitere Episoden

030 - Warum dir die Diagnose „Schulterimpingement“ nicht weiterhilft.

030 - Warum dir die Diagnose „Schulterimpingement“ nicht weiterhilft.

44 Minuten
vor 1 Monat
029 - Warum dein Training nichts verändert

029 - Warum dein Training nichts verändert

39 Minuten
vor 1 Monat
028 - Schmerzen im Gesäß – Piriformis-Syndrom, Ischias, ISG oder doch die Sehne?

028 - Schmerzen im Gesäß – Piriformis-Syndrom, Ischias, ISG oder doch die Sehne?

vor 2 Monaten
027 - Warum Beckenschiefstand & Beinlängendifferenz Hüftschmerzen nicht erklären

027 - Warum Beckenschiefstand & Beinlängendifferenz Hüftschmerzen nicht erklären

vor 3 Monaten
026 - Was deine Wirbelsäule wirklich aushält – Die größten Rückenmythen im Faktencheck

026 - Was deine Wirbelsäule wirklich aushält – Die größten Rückenmythen im Faktencheck

vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„014 - Mobility: Die Grundlage für Kraft, Kontrolle und gesunde Gelenke“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz