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Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. Podcast
Kaffeeklatsch: Restday Management | Folge 113

Kaffeeklatsch: Restday Management | Folge 113

Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. vor 10 Monaten

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54:37

In dieser Episode diskutieren Marvin Weinhold und Simon Bayer das
Thema Restday-Management im Klettern. Sie teilen ihre Erfahrungen
und Tipps zur Planung von Kletterurlauben, der Bedeutung von
Erholung und Hautmanagement sowie der aktiven Erholung an
Ruhetagen. Zudem werden Warnsignale des Körpers thematisiert, die
Kletterer beachten sollten, um Verletzungen zu vermeiden und die
Freude am Klettern zu erhalten.

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Simon Bayer

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