Der Orgasmus ist kein Ziel. Er ist das Echo deines Körpers, wenn du endlich wieder da bist.

Viele Frauen denken beim Thema Orgasmus sofort: „Ich sollte… ich
müsste… ich kann nicht genug… ich bin nicht normal.“ Doch Lust
entsteht nicht aus Druck. Sie entsteht, wenn du dich spürst. Wenn
dein Körper wieder sicher ist. Und genau darum geht’s heute: Nicht
um Performance im Bett – sondern um Verbindung mit dir selbst. Ich
bin Anna Auer, Körperpsychotherapeutin & Yogalehrerin. In
dieser Folge erfährst du, warum so viele Frauen den Zugang zu ihrer
Lust verlieren – und wie du deinen Körper wieder so spüren kannst,
dass Lust, Freude und Lebendigkeit ganz natürlich zurückkehren. Ich
zeige dir, wie du dich durch Atmung, Bewegung und Bewusstsein mit
deiner Lust verbindest – ohne Druck, ohne Leistung, ganz in deiner
eigenen Wahrheit. Hör rein, wenn du dich nach Lebendigkeit,
Verbindung & echter Freiheit in deinem Körper sehnst. Wenn du
danach spürst: Ich will mehr davon, findest du in den Shownotes den
Link zu meinen 1:1-Coachings und Gruppenprogrammen. Dort lernst du,
dich mit deinem Körper, deiner Sexualität und deinem Selbstwert
tiefer zu verbinden. Mehr über mich: www.annaauer.de E-Mail:
kpt@annaauer.de Instagram: @dieannaauer 0:00 Einleitung: Orgasmus
ist kein Ziel, sondern Rückverbindung 0:33 Hinweis auf Website
& Kontaktmöglichkeiten 0:45 Warum Frauen ihre Lust verlieren
1:42 Gesellschaftliche Unsicherheit über weibliche Lust 2:00 Vom
Leistungsdruck zur echten Verbindung 2:26 Wie Erziehung unser
Körperempfinden prägt 3:34 Verletzlichkeit & Intimität zulassen
4:14 Verbindung beginnt mit dir selbst 5:02 Scham als Wegweiser zur
Verbindung 6:14 Gesehen werden & echte Begegnung 7:40 Sprache
als Tor zu Nähe – über Lust sprechen lernen 9:12 Kommunikation
statt Perfektion im Bett 9:35 Selbstforschung & Selbstwert in
der Sexualität 10:01 Orgasmus als Nebeneffekt von Verbindung 11:01
Druck loslassen & Mensch sein dürfen 11:57 Einführung in die
Körperübung 12:19 Atemübung für Becken & Herz 15:38 Bewegung
& freie Körpererfahrung 16:52 Forschung statt Leistung – was
fühlt sich gut an? 17:20 Selbstverbindung & Einladung zur
Kontaktaufnahme 17:58 Abschluss & Einladung: Folge mir auf
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