#1 Bodyscan - 10 Minuten

In dieser Episode entführt dich Christina Rickert auf eine
beruhigende Traumreise zu einem Ort der Ruhe und des inneren
Friedens. Lass dich von ihrer sanften Stimme und den
visualisierten Naturszenen in einen Zustand tiefer Entspannung
führen. Perfekt, um den Stress des Alltags loszulassen, neue
Kraft zu tanken und deinen Geist zu klären. Ein wundervolles
Geschenk an dich selbst, wann immer du eine Auszeit brauchst.In
dieser Podcast-Episode lädt Christina Rickert von der JogaCrew
dich auf eine geführte #traumreise ein, die dir hilft, Körper und
Geist vollkommen zu entspannen. Mit sanfter Anleitung durch
deinen Körper und visualisierten Naturszenen kannst du zur Ruhe
kommen, Stress loslassen und neue Energie tanken. Eine perfekte
#Auszeit, um deinen Akku wieder aufzuladen und gestärkt in den
Tag zu starten.





Hinweise: Diese Übung sollte nur in einer
sicheren, ruhigen Umgebung durchgeführt werden und ersetzt keine
medizinische oder psychologische Beratung.





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und Techniken zur Stressbewältigung. Entspanne dich und genieße
die Ruhe.





Geführt von: Christina Rickert – JogaCrew


Musik: electromaria -
Meditation      


Konzept & Produktion: creatin g





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