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Entspannung pur - Jogacrew Relax Podcast Podcast
#9 In 15 Minuten Frieden im Inneren finden

#9 In 15 Minuten Frieden im Inneren finden

Entspannung pur - Jogacrew Relax Podcast vor 1 Jahr

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16:34

In dieser Episode führt dich Christina Rickert von der JogaCrew
durch eine sanfte #Meditation zum Thema „Frieden im Inneren“.
Lass den Alltag hinter dir, finde Ruhe in deinem Körper und Geist
und tauche ein in eine geführte Entspannung, die dich mit
Leichtigkeit und innerer Zufriedenheit erfüllt. Ideal für
Momente, in denen du dich nach Balance, Loslassen und einem
klaren Geist sehnst.

Abonniere unseren Kanal für mehr geführte Entspannungseinheiten
und Techniken zur Stressbewältigung. Entspanne dich und genieße
die Ruhe.

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GESUNDHEITS-HINWEISE: Die in diesem Video
enthaltenen geführten Entspannungsübungen sind darauf ausgelegt,
deine Entspannung und Achtsamkeit zu fördern. Es ist wichtig,
dass du sie in einer sicheren und ruhigen Umgebung praktizierst.
Bitte beachte die folgenden Hinweise:

NICHT WÄHREND DES FAHRENS ODER BEIM BEDIENEN SCHWERER
MASCHINEN VERWENDEN

Diese Übungen können zu tiefer Entspannung führen und sind daher
nicht geeignet, während des Fahrens oder beim Bedienen von
Maschinen durchgeführt zu werden. Bitte finde einen ruhigen Ort,
an dem du ungestört bist.

HINWEIS FÜR PERSONEN MIT PSYCHISCHEN
ERKRANKUNGEN

Wenn du an psychischen Erkrankungen wie Psychosen oder
Depressionen leidest oder in der Vergangenheit darunter gelitten
hast, hole bitte vor der Teilnahme an dieser Übung ärztlichen Rat
ein.

Bitte wende dich bei Fragen oder Bedenken an eine medizinische
Fachkraft.

Kapitelmarken:

00:00:00 – Intro

00:00:14 – Hinweise

00:00:50 – Meditation

00:13:58 – Outro

Geführt von: Christina Rickert – JogaCrew

Musik: creatin g

Konzept & Produktion: creatin g