#2 - Erdung - 10 Minuten

In dieser Episode führt dich Christina Rickert von der
JogaCrew durch eine entspannende #Erdungsmeditation. Lass dich
tief mit der #kraft der Erde verbinden, spüre Sicherheit und
Geborgenheit und lade deine inneren Akkus auf. Perfekt, um
Stabilität zu finden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Diese #meditation ist ideal für Momente, in denen du dich nach
innerem Halt und Balance sehnst.





Hinweise: Diese Übung sollte nur in einer sicheren, ruhigen
Umgebung durchgeführt werden und ersetzt keine medizinische oder
psychologische Beratung.





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00:00 - Intro


00:15 - Hinweise


02:03 - Meditation


10:14 - Outro





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Entspanne dich und genieße die Ruhe.





Auch auf Youtube verfügbar





Geführt von: Christina Rickert – JogaCrew


Musik: electromaria - Meditation


Konzept & Produktion: creatin g