#2 - Erdung - 10 Minuten

In dieser Episode führt dich Christina Rickert von der JogaCrew
durch eine entspannende #Erdungsmeditation. Lass dich tief mit
der #kraft der Erde verbinden, spüre Sicherheit und Geborgenheit
und lade deine inneren Akkus auf. Perfekt, um Stabilität zu
finden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Diese
#meditation ist ideal für Momente, in denen du dich nach innerem
Halt und Balance sehnst.





Hinweise: Diese Übung sollte nur in einer sicheren, ruhigen
Umgebung durchgeführt werden und ersetzt keine medizinische oder
psychologische Beratung.





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00:00 - Intro


00:15 - Hinweise


02:03 - Meditation


10:14 - Outro





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die Ruhe.





Auch auf Youtube verfügbar





Geführt von: Christina Rickert – JogaCrew


Musik: electromaria - Meditation


Konzept & Produktion: creatin g