Ep. 20: Extremschwimmer Andreas Waschburger über Weltrekorde, mentale Stärke & die Ocean’s Seven – Disziplin, Training und Ziele eines Ausnahmeathleten

Der Antrieb von Extremschwimmer Andreas Waschburger ist
außergewöhnlich: Schon als Kind zog es ihn ins Wasser – heute
zählt er zu den erfolgreichsten Freiwasser- und Eisschwimmern der
Welt. Im Gespräch mit Michaela Altenberger spricht er über
seine beeindruckende Karriere, seine Leidenschaft für den
Extremsport und die mentale Stärke, die ihn zu mehreren
Weltrekorden geführt hat.


Andreas Waschburger ist der erste Deutsche, der alle sieben
legendären Meeresdurchquerungen der „Ocean’s Seven“ gemeistert
hat. Neben diesem außergewöhnlichen Erfolg hält er weitere
Weltrekorde, über die er im Gespräch berichtet. Trotz eisiger
Temperaturen und extremer körperlicher Belastung denkt er nie ans
Aufgeben – Disziplin, Fokus und mentale Stärke sind seine
ständigen Begleiter.


Im Podcast „Longevity by Krallerhof“ erzählt Andreas über
seine Trainingsroutinen, Ernährung, mentale
Vorbereitung und über die Bedeutung von Zielen und
Struktur im Alltag. Der Polizeikommissar aus Saarbrücken spricht
auch über seine zukünftigen Herausforderungen, die Unterstützung
seiner Partnerin und warum der Krallerhof zu seinem
Lieblingsort geworden ist – vor allem der Pool, der See und
die Meeresblicksauna.





Buchtipps von Andreas:
Herr Boning geht baden: Ein Jahr, 365 Badetage und was ich dabei
über Schwimmen, Leben und tolle Hechte lernte– Wigald
Boning


Lauf, Wigald, lauf: 52 mal 42 km. Mein abenteuerliches
Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse
lernte – Wigald Boning





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