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  4. 90 Sekunden. Sind deine Emotionen nach 90 Sekunden weg)
90 Sekunden. Das ist die Zeit, die dein Körper braucht, um die
erste Stresshormon-Welle abzubauen. Kennst du das auch? Dein Chef
schickt dir eine E-Mail und du spürst sofort, wie dein Herz rast
und die Wut hochkocht – oder im Meeting macht ein Kollege eine
Bemerkung und du willst am liebsten sofort zurückschießen? Ich
verrate dir, warum das vielleicht nicht an deinem mangelnden
Selbstbeherrschungsvermögen liegt, sondern an deiner Biochemie.
Spoiler: Nach 90 Sekunden kannst du wieder klarer denken – wenn du
diese Zeit durchhältst!

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„90 Sekunden. Sind deine Emotionen nach 90 Sekunden weg)“

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