Gewichtheben vs. Powerlifting – So lernst du es richtig!

Emjay & Moritz über Technik, Training und warum deutsches Gewichtheben neue Impulse braucht.

17 Minuten

Podcast

Podcaster

No Fitness ist der ehrliche Fitness-Podcast mit EmJay: Training, Ernährung, Mindset und Studio-Alltag – ohne Hype, ohne Quatsch, mit Praxis.

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Monaten

In dieser Folge sprechen Emjay und Moritz über Gewichtheben – die
Königsklasse des Krafttrainings. Moritz erklärt den Unterschied
zwischen Gewichtheben und Powerlifting, was Reißen und Stoßen
bedeuten und warum Beweglichkeit, Koordination und Präzision
wichtiger sind als reine Muskelkraft. Dabei geht’s auch um
Verbände, Technikleitbilder und die Frage, ob es wirklich nur
einen „richtigen“ Weg gibt. Moritz teilt seine ehrliche Meinung
zur deutschen Gewichtheber-Szene, erzählt von chinesischen und
kasachischen Trainingsphilosophien und warum YouTube keine gute
Schule ist, um Gewichtheben zu lernen. Eine Folge voller
Know-how, klarer Worte und Leidenschaft für eine der technisch
anspruchsvollsten Sportarten überhaupt.